entraînements spécifiques aux sports de combat avec sac de frappe et autre matériel
HBX Boxing
Découvrez notre gamme de cours collectifs
Lesmills GRIT
entraînement à haute intensité de 30 minutes, conçu pour améliorer la force et développer la masse musculaire.
Boxe
Fit’aéro
Hip-hop
Lesmills GRIT
Self-defense
Fit’cross kids
Fit’boxing
Cours associant la gestuel de la boxe et le renforcement musculaire
Total Workout
Ninja Kid’s
Zumba kids
Cours chorégraphié adapté aux enfants. L’apprentissage se fait sous forme de jeux et d’ activités.
Lesmills Core
un programme de 30 minutes essentiellement focalisé sur le travail du centre du corps (pour raffermir la taille et le ventre)
Kids’ dance
Cours chorégraphié de danses latino et contemporaine pour enfants et ados
LesMills Sh’BAM
cours chorégraphiés sur les derniers tubes de Dance Music
LesMills RPM
cours coaché de biking
LesMills Bodypump
renforcement musculaire avec barre chargée
Fit’shape
cours complet combinant exercices cardio (à impact) et renforcement musculaire.
Fit’training
Fit’trampo pump
Fit’gliding
Fit’body ball
Gym basée sur le travail des articulations avec ballon
Fit’body sculpt
Renforcement musculaire haut du corps
Fit’dance
Fit’new age
vidéo Fit
Cours virtuels vidéo sur Grand Ecran
Pilates
Renforcement des muscles profonds
Fit’bike
Cours coaché de biking
Fit’and you
Cours à la carte donné à un petit nombre | honorer un cours malgré le manque de participants.
Piloxing
Une combinaison très réussie d’exercices de pilates, de boxe et de danse qui exerce tout le corps et tous les muscles, très efficacement.