Découvrez notre gamme de cours collectifs

Brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire | Puissant cours cardio sur les techniques de boxes et des arts martiaux

Développez votre endurance et tonifiez votre corps | Cours chorégraphié combinant des mouvements athlétiques et des impacts au sol

Travaillez rythme, et coordination, Brûlez un maximum de calories | « Danse fitness » sur rythme latino et actuels dans une ambiance festive

Sculptez, tonifiez votre corps et brûlez des calories | Renforcer tous les groupes musculaires du corps avec barre et charges légères

Exercices de renforcement musculaires utilisant le poids du corps, en suspension. Objectif :  travailler la musculature, l’équilibre, la souplesse et la stabilité abdominale.

Travaillez cardio, coordination et mémoire | Cours chorégraphié sur un step

Repoussez vos limites ! | Entrainement physique par ateliers

Cardio et résistance | Un cours de cardio en alternance avec un travail de renforcement musculaire

Ciblez 3 zones essentielles de votre silhouette | Travail des cuisses, hanches, fessiers et abdominaux

Un ventre plat et musclé, le Rêve ! | Travail du grand droit, des obliques et du transverse

Renforcez votre sangle abdominale et vos fessiers | Travail au sol ou debout, du ventre, de la taille et des fessiers

Priorité au renforcement musculaire de votre corps | Tonification générale du corps avec ou sans matériels

Relaxez-vous, étirez-vous pour une souplesse articulaire et musculaire | Etirement des muscles, tendons et ligaments, pour le travail de la souplesse

Un ventre plat et musclé, le Rêve ! | Travail du grand droit, des obliques et du transverse