Comment développer l’ensemble des muscles du corps ?
Vous envisagez votre physique comme un hobby ou comme un travail, vous ne pourrez pas laisser quoi que ce soit au hasard, en souhaitant que ça marche.
Il vous faudra respecter des paliers, pour vous forger un corps puissant et tout en muscles. Vous aurez besoin des conseils de nos coachs et d’appliquer des techniques pour atteindre votre objectif. Aucune de ces techniques ne marchera toute seule. En combinant autant que possible ces techniques, vous constaterez votre croissance musculaire.
Assistance par programme personnalisé
Quelques grandes lignes de votre entrainement :
- Consommez des glucides et des protéines, après votre entraînement, sous la forme de boisson.
- Effectuez chaque série jusqu’à l’échec musculaire
- Utilisez un carnet d’entraînement et mesurez vos progrès
- Hydratez votre corps tout au long de la journée
- Faites varier vos schémas de répétitions et séries